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”美バランス”コンディショニング 「 Hearfit (はーふぃっと)」

2010.7.15

”美バランス”コンディショニング 「 Hearfit (はーふぃっと)」
子どもを育てていて、こんなに体がかちこちになるなんて(泣
きっと、こんな経験、私だけではないはず!!!
簡単に体を効果的に解せる方法ってないのかな?

そう思っていたときにめぐり合ったのがストレッチポール。
このストレッチポールを使った以外にも、様々な運動指導を大分で広めているのが、今回ご紹介する「セルフコンディショニングの達人」工藤美和さん。

彼女のすごさは「丁寧な教え方」。押し付けがましくなく、とってもわかりやすい指導で子育てママから熱い支持を受けている。


そして、今回の体験レポートも、ジム通いで5キロ痩せて、
ますます可愛くなったちょるままスタッフ・ちはるんです!↓

☆ ちはるんレポート☆
  ”美バランス”コンディショニング 「 Hearfit (はーふぃっと)」「今回はストレッチポールのベーシックインストラクター講習の体験。
私がはじめてストレッチポールというものを知ったのはちょうど3年前。
市の生涯学習課が主催する講座でした。
その頃はまさに子育て真っ最中!1歳半の娘をいつもこわきに抱えて行動する毎日。
無理な体勢や子供といると当たり前に前かがみで過ごすとなると肩こり、腰痛、ひどい時はそれからくる頭痛、イライラにはいつも悩まされていて・・。そんな状況での初めての体験。 ストレッチポールにのる前と後とのからだの違いに驚き。
そしてポールにのってるときの気持ちよさにびっくりしたのを今でもはっきり覚えています。

娘が幼稚園に通いだして落ち着いたらいつかまたやりたいと思っていて。(ちょうど半年前から月に2回はストレッチポールに通ってます。)そんな中での今回の体験だったのでとても興味津々でした!

”美バランス”コンディショニング 「 Hearfit (はーふぃっと)」ストレッチポールは自分の体重をポールにあずけて寝るだけなので、大きな力は全く必要ありません。
エクササイズを行うことで、首・肩・背中やお腹まわりなど背骨を支えている筋肉や体の奥にある筋肉(深層筋)をリラックスさせて緩めたり、強化したりすることにより、体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができます。 そうすることで、肩こり・腰痛の改善、キレイな姿勢、美しいボディラインを作ることができます。

左右差がなくなりからだのゆがみやねじれが解消されきれいな姿勢になりそうやって姿勢を改善することで腰痛や肩こりになりにくい体づくりをすることができるエクササイズ。

今回は4人のママで参加。
私以外は皆さんストレッチポールは初めての体験でした。 なのにみなさんとっても優秀!!(と、先生。)
ストレッチポールの上でバランスをとる最後のレッスンのところでは初めてとは思えない位ほとんど完璧に皆さんバランスをとることに成功!
そしてポールから降りた時の体の違いにびっくりされてました。
私も腰やおしりがぺたんっと左右差がなく床にくっつく感じが気持ちよくって体だけでなく心もリフレッシュできました。

こんな心と身体のバランスを自分自身で整えることができるこのストレッチポールの資格が思った以上に簡単にとることが出来るとのことで。まさに子育て中の時間のない私たちには受講しやすい資格だとすごく思いました。

今回教えて頂いた工藤先生はとってもステキな方で、ご自身も体調を崩したことがきっかけでこのストレッチポールと出会い、体調の改善をして。今、数多くの方にこの自分自身でからだのバランスを整え自己管理ができる力をみにつけるためのセルフコンディショニングを提唱して活躍されている方です。

あらためて心と身体のバランスについて。自分自身の改善することについて考えさせられる良い体験でした!
 
 


☆ 工藤さんが所属する「日本コアコンディショニング協会認定」の
   「ベーシックインストラクター」の資格がわずか6,300円(税込)
   しかも3時間で取れちゃいます!(受講後、認定証発行)☆

☆ 自分も綺麗になり、さらに仕事になる!すごいです!!

しかも、工藤さんなので(笑)アフターフォローもしっかりしてます。(仕事のやり方、グループでの活動など、幅広く活躍できること間違いなし!!)
まずはお試しで、「ハーフィット」のイベントに気軽に参加してみてくださいね♪
(詳細は「ハーフィット」ブログで随時公開中!)

  ”美バランス”コンディショニング 「 Hearfit (はーふぃっと)」

 【問い合わせ先】
        TEL        :(090)5445-0939
        メール      :hearfit_pole@yahoo.co.jp
        URL        :http://hearfit.junglekouen.com/
ストレッチポール公式サイト :http://stretchpole.com/

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